Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 56,63g | Carbh: 99,14g.
Desayuno: Manzana, San Rafael Salchicha de Pavo, Tortillas de Maíz, Pepsi Pepsi Light, Clara de Huevo. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Tortillas de Maíz, Clemente Jacques Aderezo César , Lechuga de Hoja Verde, Nuez, Fresas, Manzana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. Cena: Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Nopales. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lic Garza
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