Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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128,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 44,48g | Prot: 110,93g | Carbh: 225,05g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Naranjas, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera, SOS Arroz Integral. Cena: Hacendado Gelatina + Proteinas, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Mortadela Siciliana, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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