Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 59,08g | Prot: 127,55g | Carbh: 116,38g.
Desayuno: Flour Tortilla, Kroger Hard Salami, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Quiznos Turkey Bacon Guacamole (Regular). Cena: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Carrots. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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