Diario de Nuri1353, 02 mar. 18

A veces es normal estancarse por épocas pero acaba pasando con un poco de paciencia o cambios en la alimentación-rutina pero vamos, tampoco sé que decirte puesto que no estoy muy puesta en el tema. Te deseo mucha suerte. 

Gracias, espero que mi cuerpo se active otra vez.  

pero cuanto llevas estancada?? Si es un par de semanas puede ser hormonal, o retención de líquidos. Date un poco de tiempo, bebe agua y relájate, que el stres de nuestra la balanza tampoco ayuda. 😗😗 

4 dias me peso todo los dias 😚 

Yo me peso semanalmente, porque sino me desespero...  

Yo también me peso todos los días (de lunes a viernes) pero registro los viernes la media de la semana. Este sistema a mi me funciona, pero cada uno es un mundo. Mucho ánimo y espera un poco antes de agobiante 😘😘 

1. no te peses todos los días sino semanalmente a la misma hora y condiciones (un miércoles por ejemplo,o viernes para que no afecte si te pasas un fin de semana). 2. Mídete (a veces se baja en volumen pero no en peso) 3. no comes, tu cuerpo se está ralentizando y parándose, comer poco no es adelgazar, es comer lo necesario de óptima calidad y eso significa: 1gr grasa/kilo que peses, al menos lo mismo en proteína (si haces deporte más), el resto en carbohidrato a poder ser verduras-frutas-legumbres y no pan ni galletas ni cereales. Veo que con lo poco que comes, la mayor parte es pan o pasta y es un error (de verdad, yo pasé por lo mismo que tu). Te habla la voz de la experiencia. 

Muchísimas gracias, vuestros consejos me ayudan mucho de verdad mil gracias 😗😗 

@aryak6 tiene razón, los alimentos deben ser de calidad y la dieta debe ser variada. Al cuerpo lo puedes engañar durante un tiempo, pero siempre acaba pillandote y acomodandose.