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09 mar. 18
Diario de aspyt77, 09 mar. 18
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Menos de 500 calorías comida post entreno...
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, 09 marzo 2018:
1449 kcal
Grasa: 53,51g | Prot: 116,43g | Carbh: 125,31g.
Desayuno:
Frijoles Refritos, Sanissimo Salmas, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Embasa Salsa Catsup, Clara de Huevo, Nopales, Bolillo.
Almuerzo:
Aguacate, Mayonesa, Bolillo, Camarones al Vapor o Hervidos, Charras Tostadas de Nopal con Linaza, Tallarines al Pesto, Herdez Lomo de Atún en Aceite, Pez Espada.
más...
1143 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Qué es?
10 mar. 18 por el miembro:
Aylín.
Disculpa no había leído mi Diario es ensalada de atún, de Marlin o pez espada y pasta con champiñones y camarones + 2 tostadas de nopal... Saludos
12 mar. 18 por el miembro:
aspyt77
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