Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 82,47g | Prot: 134,49g | Carbh: 246,53g.
Desayuno: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Mayonesa, Aguacate, Jitomate, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco (23g), Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Bolillo. Cena: Brócoli, Chayote, Los Volcanes Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Nopales. Pasa Bocas / Otros: Act II Palomitas Mantequilla. más...
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3749 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Remo - 28 minutos, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pechan1992
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