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1443 kcal
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Grasa: 34,86g | Prot: 98,02g | Carbh: 192,98g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Mercadona Mezcla de Semillas, Uvas Pasas (sin Semillas), Miel, Fresas, Hacendado Salvado de Avena, Eroski Copos de Avena, Hacendado Pera Conferencia, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Minigrill Mini Tostadas de Trigo Extra Finas, Lentejas Germinadas, Mercadona Filete de Pavo, Clara de Huevo, Hacendado Pasta Integral, Pimiento (Enlatado), Guisantes Cocidos (Enlatados), Aceite de Oliva. Cena: Minigrill Mini Tostadas de Trigo Extra Finas, Hummus, Clara de Huevo, Aptonia Whey 3. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Plátano, Kiwi, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, TRX - 45 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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