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wuschel_75
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21 mar. 18
Diario de wuschel_75, 21 mar. 18
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Hoffentlich zum letzten Mal die 8 vorne 💪😊
80 kg
Disminuído hasta ahora:
16,6 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2018:
796 kcal
Grasa: 51,86g | Prot: 58,70g | Carbh: 17,73g.
Desayuno:
Gurke (Geschält), Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Paprikawurst, Spezialbrot - Buchweizen.
Cena:
Olivenöl, Gurke (Geschält), Lauchzwiebeln, Grüne Oliven, Thunfisch (Konserviert).
más...
2334 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, schaffst du 👍. Hab einen schönen Tag 😘
20 mar. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen 🌞 du schaffst das 👍👍👍
20 mar. 18 por el miembro:
Ranger 1966
Guten Morgen.... Das schaffst du ! 🤗
21 mar. 18 por el miembro:
Heikileini
Na dann mal viel Glück und das du bald die Zahl knacken wirst. Guten Morgen 🙂
21 mar. 18 por el miembro:
Fagmich
Guten Morgen. Danke euch. Kurz angekratzt habe ich letzte Woche schon - jetzt will ich dauerhaft U80 💪😊 Schönen Tag wünsche ich 🌞
21 mar. 18 por el miembro:
wuschel_75
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