Diario de crlnlnbstmnt, 21 mar. 18


Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:
1857 kcal Grasa: 64,42g | Prot: 143,92g | Carbh: 178,08g.   Desayuno: Plátano, Avena, AdeS Leche de Soya. Almuerzo: Calabacitas, La Moderna Pasta Integral, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, La Villita Queso Chihuahua, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Champiñones Portobello, Cebollas, Zanahoria, Soja Texturizada. Cena: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Best Foods Mayonesa, Cebolla Frita, Champiñones Portobello, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral (30g), Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Manzana Cocida, Huevo, Great Value Chocolate Cake Mix, Almendras, VPX Syngex, Café, Lala Leche Deslactosada. más...
2380 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...

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Delicioso pollo con hongos  
21 mar. 18 por el miembro: crlnlnbstmnt

     
 

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