Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 186,40g | Carbh: 91,18g.
Desayuno: Wasa Fibra, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Diet Premium Burguer Pavo, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Brillante Arroz Integral para Microondas. Cena: Palcarsa Lomo Embuchado , Lechuga de Hoja Verde, Wasa Fibra, Juan Luna Jamón Serrano, Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Wasa Fibra, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Wasa Fibra. más...
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1047 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nofuninthesun_69
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