Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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123,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 115,98g | Carbh: 54,45g.
Desayuno: Juver Zumo de Melocotón, Café. Almuerzo: Pascual Yogur, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Pascual Yogur, Flete Medallones De Merluza, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: MyProtein BCAA, Hacendado Chocolate Negro 85%, QNT Delicious Whey, Hacendado Nuez Mondada, Té Verde. más...
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4748 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, HIIT - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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