Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 83,69g | Prot: 144,00g | Carbh: 200,13g.
Desayuno: Coffee, Ovonovo Claras de Huevo, Honey, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Eroski Aguacate , Rústico Entrecot de ternera , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice, Lentils. Cena: Milbona Queso Sándwich, Harina Pan Harina de Maiz, Fried Egg, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Almendras Naturales, Roncero Queso Curado, Nacho Atun Claro al Natural, ElPozo Jamón York, Coffee, Milbona Queso Sándwich, White Bread. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingridmonje
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