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今日は休みで昼過ぎまで室内のレイアウト変更。夕方は久々に季節物の天ぷらを揚げました。
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2174 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 72,03g | Carbh: 185,27g.
Desayuno: 漬物, 味噌汁, 西友 若竹煮, たけのこご飯. Almuerzo: リケン 焙煎ごまスープ, 味の素 焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ★チャーハン. Cena: 白身魚のフライ, ローソン フライドポテト, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, 刺身, 日本酒, 焼酎. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
基礎代謝 - 23 horas y 59 minutos, Google Fit - 1 minuto. más...
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