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Sammael7
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23 abr. 18
Diario de Sammael7, 23 abr. 18
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12.45% de grasa
62,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2018:
3161 kcal
Grasa: 125,59g | Prot: 185,44g | Carbh: 337,85g.
Desayuno:
Miel, Ocean Sea Mejillones Ocean Sea, Whey Protein, Ultimate Stack Creatina, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Milbona Leche UHT Entera.
Almuerzo:
Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Patatas Cocidas.
Cena:
Ensalada típica, Lidl Queso Tierno Roncero, Almendras.
Pasa Bocas / Otros:
J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Plátano.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
ke bien! una pregunta...como lo mides?
23 abr. 18 por el miembro:
sensimartos
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