핑핑_ - Miembro

핑핑_

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Historial de Peso

Peso Inicial

67,9 kg

Disminuído hasta ahora: 2,7 kg

Peso Actual

65,2 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 15,2 kg

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1일1식으로 빼던 20~21년, 결국 엄청난 요요를 겪고
이번엔 평생 할 수 있는 다이어트 방법을 찾아보고자 한다!
일일필요칼로리(1900kal)에서 -20%인 1588kal로 섭취하기.

※목표※
매일 칼로리 섭취 1588kal (탄4:단4:지2)

2023-01
67.6kg 시작!

Peso Histórico de 핑핑_

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