159cm - Miembro

159cm

Miembro desde junio 2020

Publicaciones

190

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

49 kg

Disminuído hasta ahora: 5,3 kg

Peso Actual

43,7 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta

46,8 kg

Aún para ir: 3,1 kg

Seguir

✔159.8cm
✔탄수화물 사랑하는 마른 비만 다이어터 20.6.16~ing
✔하루 단백질 90~135g 섭취
✔하루 1300, 1500, 1700kcal 유동적 섭취
✔하루 물 1.5L이상 마시기
✔운동 꾸준하게 하기
✔체지방률 21% 목표

Peso Histórico de 159cm

	hobodon (호주부)
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	gorkdrla56
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana

	harley1004
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	몰라영
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Ver Todas

	요거트스무디
	황성주 국산콩 닥터C 무가당 두유