Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
AverageDude
AverageDude
Miembro desde mayo 2020
Publicaciones
175
Siguiendo
56
Seguidores
35
Historial de Peso
Peso Inicial
94,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
Peso Actual
92,0 kg
Desempeño:
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso meta
86,2 kg
Aún para ir:
5,8 kg
Seguir
I've been working out for a while now. I've learned alot about exercises and nutrition. I workout most days trying to build muscle. I've recently discovered that if I increase my calories and protein intake I can gain muscle. So that is my current journey. Good luck with your fitness goals.
Follow God's north.
Peso Histórico de AverageDude
Ver la Historia Completa
Siguiendo
-Diablo
Último pesaje:
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Kenna Morton
Último pesaje:
Ganando 0,8 kg a la Semana
kaylinrenee
Último pesaje:
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
buenitabishop
Último pesaje:
peso estable
Ver Todas
Ejercicios recientes de AverageDude
Boneless Skinless Chicken Breast
Banano
Mass Gainer
Correr - 16/kph
Pesas
Correr - 13/kph
Ver Calendario de Dieta