Eiswagen
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Historial de Peso

Peso Inicial
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
65 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 0 kg
Hallooooo :)

Ich bin 24 Jahre alt, Studentin und komme gebürtig aus dem Ruhrpott. Ich hab FS nicht um abzunehmen, sondern um mir einen Überblick zu verschaffen, was ich esse. Ich mache super gerne Sport und treibe hobbymäßig im Fitnessstudio Kraftsport... und Nein ich sehe nicht aus wie Arnold Schwarzenegger in weiblich!:D

Zudem lasse ich mich gerne von leckeren Rezepten und Essen inspirieren, weshalb ich gespannt bin, was ich durch die Community so aufschnappe. :)

Peso Histórico de Eiswagen


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Schlumpfine_
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana Down
 
haseeins
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 2,8 kg a la Semana Up
J-187
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Levka...
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Eiswagen

Calorías: 118kcal | Grasa: 3,48g | Carbh: 12,64g | Prot: 8,45g
Protein Flapjack
Einfache Haferkuchen, süß und zäh ist.
Calorías: 154kcal | Grasa: 4,83g | Carbh: 15,12g | Prot: 11,50g
Proteinriegel
Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.
Calorías: 464kcal | Grasa: 10,63g | Carbh: 73,16g | Prot: 18,47g
Banane-Haferflocken-Pfannkuchen
Leckere Pfannkuchen aus Haferflocken und Banane mit Zimt.
Calorías: 210kcal | Grasa: 2,54g | Carbh: 30,48g | Prot: 18,02g
Mini-Käsekuchen
Wenig Fett.
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Ejercicios recientes de Eiswagen


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