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Historial de Peso
Peso Inicial
56 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
Peso Actual
54,4 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso meta
53 kg
Aún para ir:
1,4 kg
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171 cm
식단: 단백 잘 챙기기 위해 하루 3-4끼 (운동 후 30분-1시간 이내 단쉐 마시는 거 습관 들이기!)
운동: 꾸준히 주 4-5회 크로스핏 6개월동안 해왔는데, 잠시 주 5-6회 헬스로 전환 😙
모토: 꾸준히 기록하는 삶, 건강을 챙기는 삶 ⭐️
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