Lucy_mb
Miembro desde febrero 2018
|
Publicaciones
104
Siguiendo
4
Seguidores
7695
|
Historial de Peso
Peso Inicial
75,6 kg
Disminuído hasta ahora:
22,8 kg
Peso Actual
52,8 kg
Desempeño:
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso meta
52 kg
Aún para ir:
0,8 kg
|
|
|
|
34 года, 155 см.
Цель - развитие максимальных силовых показателей при весе 50-54 кг.
Силовые 4-6 раз в неделю
(свободные веса).
Ем 3 раза в день, без перекусов,
2000-2600 ккал (поддержка 50-53 кг.),
чередую в зависимости от активности.
В советах не нуждаюсь/не раздаю.
Instagram: bara_en_till
|
 Peso Histórico de Lucy_mb
 Siguiendo
|
|