MaSu1987
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Historial de Peso

Peso Inicial
95 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg

Peso Actual
81,6 kg
Desempeño: Ganando 1,2 kg a la Semana

Peso meta
80 kg
Aún para ir: 1,6 kg
Hallo ihr Lieben.
Ich bin 28 Jahre alt, verheiratet, habe einen sehr süßen Sohn und bin Zeitsoldat. Da sollte man eigentlich meinen, dass man nicht zunehmen kann. Tja weit gefehlt. In meiner Dienstzeit habe ich bisher 30kg zugenommen.
Ok eine Schwangerschaft hat auch ihren Teil dazu beigetragen.
Als mein Sohn ein Jahr wurde, habe ich mich von meinem Selbstmitleid abgewandt und ein Probeabo im Fitnessstudio abgeschlossen.
Da wog ich 99kg.
Es geht bergab oder besser bergauf:-)

Peso Histórico de MaSu1987


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wuschal
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
 
Steffie0102
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
Schwopp
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana Up
 
AirlineGirl72
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Libro de Cocina de MaSu1987

Calorías: 136kcal | Grasa: 2,15g | Carbh: 11,43g | Prot: 17,36g
Belgische/Brüssler Protein Waffeln
Belgien ist für sein feinen waffeln.
Calorías: 407kcal | Grasa: 21,13g | Carbh: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calorías: 118kcal | Grasa: 3,20g | Carbh: 8,69g | Prot: 13,94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Calorías: 80kcal | Grasa: 3,57g | Carbh: 1,84g | Prot: 8,75g
Eiweißbrot
Außen knusprig, innen saftig.
Calorías: 132kcal | Grasa: 5,94g | Carbh: 3,11g | Prot: 16,64g
Thunfischkuchen mit Mangold
Low carb Thunfischkuchen.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de MaSu1987


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