Willi Wühlmaus
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Historial de Peso

Peso Inicial
102 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg

Peso Actual
93,4 kg
Desempeño: Ganando 2,9 kg a la Semana

Peso meta
85 kg
Aún para ir: 8,4 kg
Glück gehabt und den "best ever"-Jahrgang 1959 erwischt😇.
Seit Mai 2021 frühzeitig Vollzeitrenter, weil ich das so wollte und bisher keine einzige Sekunde bereut habe!

Mai 2008 = 107 kg (Allzeit-Höchstgewicht) bei 180 cm
Februar 2010 = 79.5 kg.
Meistens dann um die 90 kg zwischendurch.
Nach Pensionierung bis Juni 2022 auf 102 kg "aufgerüstet"
U90 im August 2022 endlich wieder erreicht
September 2023 wieder mal auf 97kg "aufgerüstet"
Bin sowas von flatterhaft!😪
Seit 29.03.24 verzichte ich komplett auf Alkohol👌
Nächstes Teilziel: <88kg am 05.05.2024

Mein Motto:
"ALLES ZÄHLT"

Peso Histórico de Willi Wühlmaus


Siguiendo

Zuckerarm-leben!
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
pinguin 3
(solo visible para seguidores)
Hundesan
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,5 kg a la Semana Up
 
letoas
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,9 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Willi Wühlmaus

Calorías: 173kcal | Grasa: 10,87g | Carbh: 12,29g | Prot: 5,89g
Spitzkohl nach Teriyaki-Art
Ein schnelles und einfaches leckeres Rezept.
Calorías: 431kcal | Grasa: 6,08g | Carbh: 37,20g | Prot: 54,76g
Käsekuchen
Proteinreicher gebackener snack.
Calorías: 533kcal | Grasa: 27,38g | Carbh: 25,95g | Prot: 48,45g
Pizzakruste aus Zucchini und Karotten
Eine köstliche und knusprige Pizza, die Ihren Pizzahunger mit Sicherheit stillen wird.
Calorías: 226kcal | Grasa: 4,83g | Carbh: 41,18g | Prot: 4,54g
Curryreis
Super einfaches und unglaublich leckeres Gericht.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Willi Wühlmaus


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