alixandrowerneck
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Historial de Peso

Peso Inicial
127,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg

Peso Actual
96 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta
85,4 kg
Aún para ir: 10,6 kg
Sempre lutei contra a balança desde nascer.
Após terminar entre os 10 e 20 anos, com o peso controlado entre 78 e 100 kilos, fui dos 20 aos 29, até os 136 kg.
Entretanto, consegui perder 14 kg até o momento e tenho a meta de retornar aos 78 kg mas isso ate o fim do ano.

Até o proximo mes quero chegar aos 100 kg.

Peso Histórico de alixandrowerneck


Siguiendo

carolinesouza0392
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 7,7 kg a la Semana Down
 
briannaacal
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
annekarolineps
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Elmogalodoido
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de alixandrowerneck

Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorías: 144kcal | Grasa: 3,75g | Carbh: 25,87g | Prot: 3,59g
Bolo de Banana
Bolo de banana com aveia. Sem glúten.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de alixandrowerneck


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