Registrarse  |  Ingresar
Comunidad
Miembros
lenny
lenny
Miembro desde septiembre 2006
Publicaciones
360
Siguiendo
46
Seguidores
68
Historial de Peso

Peso Inicial
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg

Peso Actual
71,0 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta
71,2 kg
Aún para ir: 0,2 kg
Hey everyone.

Am not fat but not slim either but just want to shed the remaining ~10 pounds before it gets too hard to do as I get older.

So I reckon this is a good place to put my weight situation front and center and get busy slimming down and feeling proud.

Peso Histórico de lenny

Ver la Historia Completa

Siguiendo

lizpackard09
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
spicehorn
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,0 kg a la Semana Up
3011Sc3
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
moopie321
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
Ver Todas

Libro de Cocina de lenny

Calorías: 336kcal | Grasa: 16,10g | Carbh: 22,04g | Prot: 25,12g
Stir-Fried Beef and Potatoes
Quick and easy and oh so tasty.
Calorías: 296kcal | Grasa: 9,69g | Carbh: 24,40g | Prot: 25,84g
Shish Kebab
Terrificly tasty kebabs with a zesty sauce using lamb or beef.
Calorías: 248kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 42,93g | Prot: 13,21g
Low Fat Yogurt with Banana
Sweet and wholesome. Works well for breakfast, dessert or as a sweet treat.
Calorías: 445kcal | Grasa: 19,15g | Carbh: 10,00g | Prot: 56,63g
Grilled Chicken with Green Chili Sauce
Tender marinated chicken in a wickedly spicy green chili sauce.
Calorías: 258kcal | Grasa: 3,56g | Carbh: 43,99g | Prot: 14,53g
Chipotle Black Beans
A great support act for a Mexican feast.
Calorías: 308kcal | Grasa: 4,67g | Carbh: 56,46g | Prot: 15,74g
Chili Beans
Hearty, nutritious and very tasty chili beans.
Calorías: 205kcal | Grasa: 5,67g | Carbh: 31,95g | Prot: 12,09g
Bok Choi Salad
A salad you can really mix up with other ingredients like spinach, roasted pumpkin, spanish onion and goat’s cheese.
Calorías: 286kcal | Grasa: 14,66g | Carbh: 14,94g | Prot: 23,65g
Beef and Bean Chilli
A low fat tasty chilli.
Calorías: 220kcal | Grasa: 4,81g | Carbh: 7,24g | Prot: 35,00g
Barbecued Chicken
Flavorsome baked chicken that will have the whole family asking for more please.
Calorías: 177kcal | Grasa: 2,32g | Carbh: 2,23g | Prot: 35,10g
Baked Lemon Snapper
Healthy way to cook snapper with a lovely lemony sauce.
Calorías: 446kcal | Grasa: 24,78g | Carbh: 45,59g | Prot: 16,14g
Asian Coleslaw
You can use cabbage, wombok or bokchoy for this fabulous salad.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de lenny

  Cabra Frita
  Baked Goat
  Galleta de Mantequilla o Azúcar
  Caminar (Moderado) - 5/kph
  Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
  Gym (Gimnasio)
Ver Calendario de Dieta
Consigue la aplicación
    
Lista de Marcas Contáctenos
Encontrar personas | Términos y Condiciones | Política de Privacidad | Reporte de Abuso
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.
México