mi chacra - Miembro

mi chacra

Miembro desde enero 2019

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Historial de Peso

Peso Inicial

54 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

54 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

53 kg

Aún para ir: 1 kg

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Peso Histórico de mi chacra

	Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina)
	Champiñones
	Verdura Hervida
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Trotar - 8/kph