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17 julio 2018
Que os parece? Arroz integral salteado con verduras, setas cultivadas y pollo con una cucharada de salsa teriyaky.
(3 comentarios)
16 julio 2018
Necesito consejos. Estas semanas voy a ir muy ajetreada por cuestiones de trabajo. Apenas voy a tener tiempo para cocinar y mucho menos para calcular las calorías, me gustaría saber si hay alguna manera de perder peso sin la necesidad de contar calorías y que me recomendáis 3 comidas o 5. Ando con bastante ansiedad por el estrés y en ocasiones me comería una vaca.
(26 comentarios)
16 julio 2018
Buen provecho a tod@s!!!
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16 julio 2018
Empezamos el lunes con un sandwich integral con queso light, jamon cocido y lechuga.
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13 julio 2018
Buenos dias a tod@s!! Despues del cafe tempranero ahora toca desayunar un poquito.
(14 comentarios)
Peso Histórico de Ester-37
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