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pablozapata diaz
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Diario de pablozapata diaz
Perfil de pablozapata diaz
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Historial de Peso
6 a 10 de 159
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11 octubre 2023
Finalmente saque los 300 kg en muerto, y no puedo evitar sentirme nostálgico.
Ahora comienza el camino para tirar 325 🦍
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
124 kg
0 kg
25 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
08 enero 2023
6x240 @ rpe 10
287 kg 1rm indirecto
Un año me costo meterle 1 rep a mi set más pesado en muerto, vamos ctm
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
117,4 kg
0 kg
18,4 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
11 diciembre 2022
Never stop
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
116 kg
1 kg
17 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
19 abril 2022
6x190 kg @ RPE 8 low bar squat all time PR 🥳
242.5 kg e1RM 📈
hype hype hype
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115,5 kg
1,5 kg
16,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
12 abril 2022
No es keto 👻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115,8 kg
1,2 kg
16,8 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de pablozapata diaz
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