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11 abril 2018
Bueno se justifica porque 4 días estuve pasandome de 1700 cals (en un día me comí hasta 4 piezas de pollo kentucky con todo y piel lol) y los ultimos 3 días hice un recorte de 1300
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,1 kg
3,9 kg
1,1 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
09 abril 2018
Veamos 41.5g de carbohidratos de los cuales 0g son de azúcar y 0g son de fibra hijuetuputamdre ¿Qué pasó ahí? ¿Entonces de donde provienen los 41.5g y porque no los ponen?
(11 comentarios)
06 abril 2018
Hay no, van a trer pollo kentucky justo en la hora que me toca comer ¿Qué hago? >.<
(26 comentarios)
06 abril 2018
604 cals - Todo este momento le he estado huyendo a las grasas como si fueran la causa de la grasa corporal para al final darme cuenta que son los malditos carbohidratos los causantes, me disculpo con el queso y los aceítes.
(19 comentarios)
04 abril 2018
Ironicamente fue la semana en la cual más me descontrolé comiendo chatarra, me peso cada miércoles, el jueves en la noche fue cuando comencé con el atracón de comida rompiendola con dos rebanadas de pastel de zanahoria muy calorica, le seguí al otro día metiendome Nitos, Bigotes de la tía Rosa, le continúe el sabado con el pastel, el domingo me lo acabé y a parte comí pollo marinado de grasa con tortillas de manteca, queso fundido, nuggets y papas a la francesa, el lunes hice un recorte de 1250 cals el cual cumplí pero volví a recaer ayer con unos pingüinos, pepsi, yogures etcétera y miren bajé 600g la explicación podría ser que es porque todavía estaba en el deficit calorico ya que mi MTB es de 1508 cals multiplicados por el factor de actividad física son 2100 cals aprox y esos días de antojos son en los que consumí entre 1650 y 1900 (mi objetivo diario es de 1600) pero está padre que no haya engordado
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,1 kg
3,9 kg
1,1 kg
Bien
(14 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de ChrisBGl
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