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06 diciembre 2023
This weight loss is courtesy of colonoscopy prep followed by over 24 hours of the worst migraine in my adult history (I hardly ate anything for two days). I am not holding my breath to stay at this weight; however, it would be nice!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,6 kg
3,0 kg
1,5 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
04 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,1 kg
2,4 kg
2,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
30 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,6 kg
2,0 kg
2,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
28 noviembre 2023
Not too bad of a gain considering that I consumed and drank whatever I wanted from Thursday until Sunday last week!
I've been trying to eat intuitively: eat when hungry, stop when full. Nothing is off limits provided you are truly hungry--no eating for purely emotional reasons. So far so good except for Thanksgiving of course. I don't imagine I'll lose weight, but I'm hoping I can just hang out at my current weight and not need to track again.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,9 kg
1,6 kg
2,9 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
17 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,2 kg
2,4 kg
2,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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