Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
UnGodinezEnElGym
Diario
Diario de UnGodinezEnElGym
Perfil de UnGodinezEnElGym
|
Historial de Peso
16 a 20 de 21
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
31 marzo 2023
Proteina y Cereal para después del entrenamiento.
Agregar Comentario
25 marzo 2023
Para etapa de superavit calorico, las papas son una buena opción. Acompañalas con huevo y alguna verdura (nopal, jitomate, pimiento).
Agregar Comentario
08 marzo 2023
Tostadas horneadas con carne molida de res, frijoles, jitomate y aguacate. Una opción rápida y practica si lo que menos te sobra es el tiempo!
Agregar Comentario
28 febrero 2023
Alambre de pollo con queso oaxaca light!
Agregar Comentario
22 febrero 2023
En prácticamente un mes subí 2.7Kg, para mi caso que quiero ganar peso se pensaría que fue un buen mes, sin embargo no fue así ya que mi ganancia fue en grasa corporal. Por esta razón es importante que midas tu masa magra y porcentaje de grasa corporal y con base a ello saber si va cumpliendo con tu objetivo.
Lo bueno fue que mi masa muscular se mantuvo.
No queda mas que ajustar, no tirar la toalla y seguir para adelante!
(Esto del superavit calorico es mi coco jajaja)
Agregar Comentario
Peso Histórico de UnGodinezEnElGym
Ver la Historia Completa