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Historial de Peso
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29 septiembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,3 kg
13,7 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
18 septiembre 2016
Help me !
Amigos quería saber cómo debo subir calorías para mantener el peso
Digamos que llegar a mis necesidades diarias , puedo subir las calorías de golpe o debo subirlas poco a poco ? Gracias
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,1 kg
9,9 kg
3,1 kg
Bien
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peso estable
16 agosto 2016
Pues ya bastantes kilos ! Últimamente he incorporado más cereales y un poco más de proteína a mi dieta que es algo alta en carbohidratos y baja en grasas ! Alguien que me día si eso me puede hacer rebotar ! Ahora mi cintura mide 70
Cm y mi porcentaje de grasa corporal es de 14.5 ! La verdad es que no quiero subir ni una gota y estoy algo preocupado! Alguien dígame !!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,1 kg
9,9 kg
3,1 kg
Bien
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peso estable
10 agosto 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,1 kg
9,9 kg
3,1 kg
Bien
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
05 agosto 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,8 kg
8,2 kg
4,8 kg
Bien
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peso estable
Peso Histórico de limonado
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