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17 marzo 2020
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13 marzo 2020
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13 marzo 2020
Desayuno delicioso y bajo en calorías (claras revueltas con espinaca baby), acompan1ado de una rodaja de pan cero cero y jugo de naranja recién exprimido, vamos tras la meta, un cuerpo saludable.
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13 marzo 2020
Hace una semana entramos al gimnasio y recomenzamos la dieta, no me preocupa esta subida de peso, ya que se que mis músculos se están adaptando a la actividad física, almacenando glucógeno y a su vez agua, cosa que no hacían estando sedentaria.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
19 kg
Bien
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Ganando 1,8 kg a la Semana
09 marzo 2020
De nuevo en el camino a estar más saludable, ya entramos al gimnasio y se van viendo los cambios.
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