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25 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,2 kg
12,8 kg
4,2 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
21 febrero 2020
Muy estrictos. Muy felices del apoyo que mi esposa me da. La natación ayuda otro tanto.
El 50% es lo que comes, el 50% es la decisión.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,7 kg
13,3 kg
3,7 kg
100%
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
19 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,4 kg
12,6 kg
4,4 kg
100%
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
17 febrero 2020
Con los obvios resbalones de las fiestas de fin de año, subí un poco más de 3kg. Poniéndonos en orden y volviendo a nadar cotidianamente.
Mi meta es llegar a mi peso anterior para fin de mes o casi.
Saludos a los fatsecreteros.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,8 kg
11,2 kg
5,8 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
13 septiembre 2019
Un poco más relajados, pero sin confiarnos. La estrategia más eficiente es jamás descuidar la cena.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,2 kg
14,8 kg
2,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de alvala63
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