Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Анчоус12
Diario
Diario de Анчоус12
Perfil de Анчоус12
|
Historial de Peso
1 a 5 de 2203
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
10 mayo 2024
Доброе утро )
Делай раз.делай два.делай три )Рецепт требует небольшой доработки,но в целом очень годный).А главное достаточно сытный-смесь ржаной,полбяной,цзм муки .и зеленой гречки.
Ну и утилизация пасхальных яиц прошла успешно))).С зеленью,фетой , сметаной. да на черном хлебушке...ммммммм
Ну и у нас наконец-то нормальное майское солнце ,не снег и дождь (не знаю как надолго ))))).
Всем отличного дня,несмотря на погоду и прочие обстоятельства ))))
(2 comentarios)
09 mayo 2024
С праздником , горжусь своим прошлым и 2мя орденоносцами со звездами в семье!
Погода немного нас огорчила,снегом и ветром,ну чтож,и так бывает тоже ...Главное,чтобы это не затянулось до нового года))).
Обед на сегодня ( было еще куриное филе с салатом у мамы), считайте что праздничный) Роллы,вино сухое и сыр с орехами на закуску к кофе, новый сорт купила,нууу...я бы нет )))).
Ну и начинаю курс мульти симбиотика, читала много про Антиэйдж-биом, решила пропить пока наш аналог (естественно состав не калька),но посмотрим .
и всем нам мира и тепла уже скорее......
(16 comentarios)
08 mayo 2024
Доброе утро)
Я уже не взвешиваюсь 120 дней, столько же не считаю( за редким исключением). 1.5 месяца тренировок с тренером- объемы ушли и с рук и спины и бедра по 1 см( массаж ещё помог).
Слева во мне много кг. До ФС ещё, 80+ ( это я слегка схуднула для купальника). Справа подозреваю тот вес, с которым я пришла на ФС. Волнует ли меня это- ни разу.
Я в общем довольна справа, лёгкие корректировки и все будет прекрасно.
Гораздо важнее цифр на весах мне кукуха здоровая. и я в гармонии.
Пашем дальше))
(22 comentarios)
07 mayo 2024
Доброе утро )
Утилизирую домашний творог,с фетой и полбой ничего -завтрак на 900 ккал).
Обед будет поздно,иду на массаж на 2 часа, к своему тренеру - очень мне нравится то,как он его делает,да и вообще вижу то.что происходит,ни разу не пожалела про то,что перешла в этот зал.Теперь буду работу подстаивать и искать под свои потребности (не шучу),отвергаю пока предложения где от " пришел в 6 утра ушел в субботу"вообще больше нет .
Но как ни странно , ощущение отдыха и пересмотра своих желаний вот только наступает ,думаю нужно отдыхать больше ,чтобы понять ,а кем ты вырастешь,когда будешь ) Уже вот очень хочется быть,чтобы вырасти ).
Ну и солнца в мае тоже с теплом хочется )))))
(9 comentarios)
05 mayo 2024
Очень часто читаю-ну все, теперь «рот на замок»)))
ОМАЙГАД))))) так и хочется сказать.ребята не нужно делать то.что не нужно ,нужно менять отношение к тому,что происходит в вашей культуре питания, играть бжухами, увеличивать нагрузку, пересматривать работу кукушки и не прекращать есть до состояния «рот на замок».
Нормальная форма тела и состояния кукухи это игра «вдолгую»,в которой будут и проблемы со здоровьем,и откаты и прочее…. Главное в эти моменты не падать в пропасти состояний-нет и да,а быть в гармонии.
А гармония это прежде всего про тот режим питания который можно держать долго,как можно долго.и тот уровень движения,который не раздражает и бесит,а радует.
Практически имеретинский хачапурь в авторском исполнении - полба, ржаная,цзм мука и осетинский сулугуни плюс остатки скаморцы ).
Калорийность муки примерно одинаковая,состав разные,поэтому и такие игры ,и вместо кофе на ночь цикорий (но 3 чашки были кофе за день ))))).
Ну и по большей части любимая моя еда все-таки соленая ))) хоть и кулич тоже был сегодня )))
(51 comentarios)
Peso Histórico de Анчоус12
Ver la Historia Completa