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Markillo53
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20 marzo 2024
Quienes de vosotros habéis hecho alguna vez un periodo de dieta keto sana? Me podríais dar ideas de recetas? Hace mucho que la hice y ya no me acuerdo de que comía jejeje
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24 enero 2024
Después de 7 meses pasado si hacer nada de ejercicio y casi sin moverme esta semana he vuelto al gym. Que horror!! Que duro se me está haciendo. Sé que ls primeras semanas hasta que el cuerpo se vaya habituando son así, pero que duro se hace. Pero bueno, poco a poco con pasos lentos pero seguros.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,2 kg
0,6 kg
12,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
19 enero 2024
Vuelvo al redil
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19 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,4 kg
0,4 kg
12,4 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
06 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,7 kg
4,1 kg
8,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
Peso Histórico de Markillo53
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