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22 febrero 2024
Base con pasta hervida, proteina pechuga de pollo y como topping verduras salteadas. Las cantidades dependen de tu objetivo.
(2 comentarios)
02 febrero 2024
Sabias que es mas sostenible una "dieta flexible" que una muy estricta? Adecua el comsumo de tus calorias, algunos dias puedes comer menos, algunos otros más.
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29 enero 2024
Chilaquiles con huevo más claras de huevo, totopos horneados, crema y queso panela.
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28 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,6 kg
0,4 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
24 enero 2024
Practica y rica combinación! Fruta con Queso Cottage.
(2 comentarios)
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