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Historial de Peso
1 a 4 de 4
29 septiembre 2020
Me fijé otra meta. 💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
12 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
13 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,5 kg
2,5 kg
13,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
08 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,7 kg
2,3 kg
13,7 kg
Bien
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
05 enero 2020
Hace 4 meses mi peso era de 95kg. Empecé a hacer una dieta, inspirada en una persona aleatoria de internet; con ella, logré bajar hasta 84kg. Después me di cuenta de que necesitaba ayuda más asesorada, así que fui con una nutrióloga. Me ayudó a saber que puedo bajar de peso sin ‘matarme’ de hambre. Incorporé ejercicio (caminatas de 6000 pasos -casi- diarios-) y mi peso llegó a 76kg. Pero este mes ha sido difícil; entre fiestas y cosas, ni siquiera he tenido tiempo de hacer mi caminata como quisiera. Comí tanto más veces por semana de las que debería. En tres días es mi cita con la nutri y tengo miedo de haber subido más de lo que mi salud mental pueda soportar. No sé porqué esta semana ha sido llena de antojos, obviamente de dulces. Culpé a mi ciclo menstrual y siento que ya no me estoy gobernando como debería.
Espero que esta semana sea mejor y volver a mi rutina.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
0 kg
16 kg
Bien
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