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Historial de Peso
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03 febrero 2019
Pan de centeno, pechuga de pavo, queso gouda, espinaca, tomate y cebolla morada, mostaza dijon y chipotle.
(2 comentarios)
31 enero 2019
Después de tres semanas y media, el cambio ha sido lento pero constante. Ahora comienzo a percibirlo, sobre todo en la ropa.
Cuando piensen que están cansados o aburridos de esto, recuerden por qué empezaron.
=)
(1 comentario)
28 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
124,1 kg
3,3 kg
24,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
21 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
125,1 kg
2,3 kg
25,1 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
18 enero 2019
Hace un par de semanas inicié el reto conmigo mismo, es una cuestión de salud. Hace años logré perder 20 kilos y después me estanqué. Con muchos pretextos como evasiones. Pienso que llegar a las metas dependen de establecer una meta realista, ser constante y jamás olvidar por qué empezamos.
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