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07 noviembre 2022
OPERACIÓN BODA 👰🏻♀️ MODO ON
Después de 3 semanas de no entrenar y de darme un pase libre para comer (sin contar calorías) comienza la "operación boda" jajaja estando a 9 meses.
Subí un poco de peso, el músculo se mantuvo y mi grasa se disparó un poco 🤭 nada que no se pueda arreglar
Peso 66.86 kg ⬆️
BMI 25.8 ⬆️
Grasa 35% ⬆️
Músculo 40.6 kg
LBM 43.45 kg
¡Vamos a darlo todo que quiero verme y sentirme espectacular en ese vestido! 💪🏻🏋🏻♀️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,8 kg
12,2 kg
3,8 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,2 kg a la Semana
24 octubre 2022
Satisfecha con mi proceso... <3
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18 octubre 2022
Arroz rojo, surimi en salsa de chipotle y yogurth griego y agacate... Acompañado de tostadas de maiz horneadas
(8 comentarios)
18 octubre 2022
Claras cocidas, aguacate, jamon de pavo, lechuga, yogurth griego, mostaza y un poco de salsa macha... de 10 :b
(1 comentario)
06 octubre 2022
Ensalada de atún: atun en agua, yogurth griego, mostaza, manzana, lechuga, arandanos y cacahuate natural
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