Diario de elena.kurzina

1 a 5 de 1701
Página:   1   2   3   4   5 ...  Siguiente

15 junio 2024

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
76 kg 0 kg 6 kg Bien
   Agregar Comentario Perdiendo 2,2 kg a la Semana

13 junio 2024

Кароч, мой ЖКТ решил отомстить мне за гиперобжористые выходные...Крутит, мутит, выносит мама не горюй...Ем клетчатку, вроде устаканивается потихоньку. Пока не взвешиваюсь, воды много уходит с этими расстройствами. Как в баланс выйду, посмотрим, что там останется. В дефиците не сижу, на поддержке +-300ккал, но соблюдаю БЖУ, жиры выше 60-70гр не поднимаю, белки ниже 130 не опускаю. Потренила на удивление хорошо сегодня. Есть небольшой прогресс почти во всех упражнениях💪

10 junio 2024

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
77,6 kg 0 kg 7,6 kg Bien
   Agregar Comentario Ganando 2,2 kg a la Semana

09 junio 2024

05 junio 2024



Peso Histórico de elena.kurzina


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.