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02 mayo 2024
36%masa muscular 27%grasa 75 kilos y un año de trabajo
(6 comentarios)
14 abril 2024
para que vean que el peso no lo es todo, hoy fui al nutriólogo y pesé 100 gr más que el mes pasado pero al hacerme las medidas resulta que baje dos kilos de grasa y aumente 500 gr de músculo, el peso extra era por qué he estado inflamada con spm, pero si siento mi ropa más floja y me veo mejor 😎
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29 marzo 2024
amo desayunar esto <3
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13 marzo 2024
Un año dandolo todo en alimentacion y ejercicio, como resultado 16 kg menos y 30% de masa muscular y suficiente energia para mis actividades diarias.
(1 comentario)
07 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,9 kg
17,1 kg
7,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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