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marian marin
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Perfil de marian marin
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Historial de Peso
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28 junio 2021
no estoy haciendo la dieta de la nutrióloga xq se me ah e incoherente q no puedas comer harina de trigo pero si un sandwich de pan integral q al leer los ingredientes dice: Harina de trigo integral, *jarabe de maíz de alta fructosa*(azúcar), gluten de trigo, levadura, *glucosa*(azúcar) inulina, aceite vegetal parcialmente hidrógeno, sal yodada, posiblemente a mucha gente le funcione pero no me convence del todo, así q omito esas partes y solo como los vegetales como plato fuerte con un poco de salmón o pechuga a la plancha (fácil unos 50g), y de postre una gelatina hago ayuno de 18/6.
Está semana empezaré 20/4
Es no rendirte y solo estoy a 4kilos700g de llegar a mi meta😍. De ahí pondré otra meta y me iré de 10 es 10 hasta conseguirlo🤟🤨 "basta, hay q decir NO a los pretextos q uno mismo se dice"
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,7 kg
11,7 kg
4,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
18 junio 2021
Hace 10 días entre mi peso, e tenido q dejar carnes rojas, blancas de todo tipo, embutidos, algunos lácteos, el magnesio, el potasio, el cromo, y me sugirieron solo consumirlos en los alimentos verdes ya q los valores de cada uno están al margen (ni carecidos ni pasados).
Empecé a consumir carbohidratos (con mucho cuidado) ya q hacía dieta keto, ahorita solo consumo alimentos veganos, hago ayuno 18/6, y es normal extrañar la carne, esos fines de semana con el menudo familiar, pero por salud tendré q aprender a disfrutarlos sin carnes (ya me estaba aburriendo de ello).
A ingeniarmelas para mis desayunos domingueros! q si se puede☺️💕
Feliz Viernes!😁
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,3 kg
10,1 kg
6,3 kg
Bien
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
14 junio 2021
una lucha constante entre subir y bajar, q tan importante es siempre cuidar de tu cuerpo y por lo menos hacer análisis clínicos antes de empezar cualquier cambio d alimentación me está yendo bien pero saber q tu tiroides se alteró y por eso es esa lucha de no bajar de peso es algo importante, apenas iré al médico espero la medicación me ayude y pueda lograr lo que tanto anheló q es sentirme bien conmigo misma, no pudo mucho solo unas 3tallad menos de pantalón y con eso más q feliz •‿•
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99 kg
7,4 kg
9 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
07 junio 2021
bueno fue un tiempo bueno pero salió la negativa de sentirme mal, posiblemente sea mi vesícula esperaré resultados y seguiré llevando la dieta keto sin grasas evitaré mantequilla en las verduras y alimentos q me extiendan el abdomen en conjunto ayuno de 16/8 ahorita todo me da asco, me da mareos y no tengo ganas de comer nada.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99 kg
7,4 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
20 abril 2021
Q falta de compromiso tengo conmigo misma me da tristeza ver el esguerzo q tuve y de repente se refleje tan rápido (kilos+) siempre enpiezo con toda la actitud posible y de repente dejo la lucha, a veces pongo pausa a mi vida y se q puedo mantener una alimentacion sana pero me gana la flojera, la complicidad de una no es ninguna, la andiedad de ver comonlos femas disfrutan y yo aynque se q me hace daño recurro a ese alimento (dulce) e pensado mucho en recetear mi cerebro pero no se como, hadta me dan ganas de hacer hipnosis y ser diferente 😞
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100,5 kg
5,9 kg
10,5 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de marian marin
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