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20 octubre 2021
tostadas de atun (pan de masa madre)
(1 comentario)
18 octubre 2021
retomando la actividad física con barra de pesas (7kg en total 😬) mucha motivación estos días 🤌
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18 octubre 2021
olvide tomarle foto antes de comer la ensalada de lechuga,pepino,cebolla, tomate y un poco de limón. Es pastel azteca (sanborns).
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17 octubre 2021
Una buena tostada de pan de masa madre con aguacate y huevo lo acompañé con agua de jamaica por el calor!
(1 comentario)
11 octubre 2021
no ha sido un buen día, en general he tenido pequeños atracones, pero es raro por que no me pasaba, ahora es más seguido, hoy desayune lo de mi plan alimenticio pero después me puse a comer fruta, galletas de arroz con crema de cacahuate, me comí un helado casero que yo hice, manzana con yogurt, luego comí sopa de vegetales, camine un poco e intenté hacer otra cosa pero me ganó, bajar a comer más fruta, otro helado, galleta con cacahuate, y finalicé con cereal con leche (fue poca cantidad de leche y cereal ) pero siento un poco de malestar y culpa por que debo seguir mi plan alimenticio, no quiero perder mi logro ni subir de peso :( no se como vaya a ser los próximos días
(2 comentarios)
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