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Historial de Peso
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20 octubre 2018
Dirán q q enfadosa soy jaja pero empezare ayuno el lunes y así entendí desayunare mis calorías divididas en 2 (lo haré de 12 hrs) desayunare a las 8 de la mañana y cenaré a las 8 de la noche mis calorías restantes está bien ?? Durante el día puedo tomar té o café sin azúcar y agua natural estoy en lo correcto ?? Algún otro tip q me pasen ?mil gracias!!
(7 comentarios)
19 octubre 2018
(2 comentarios)
18 octubre 2018
Se baja de peso sin salirse de sus calorías diarias aún cuando se come mucho más carbohidratos q proteínas??
(9 comentarios)
13 octubre 2018
Buen día!! Sus consejos han sido fundamentales ,fácil he desertado de la aplicación como 4 veces,pero ahora poco a poco y con su ayuda he aprendido a utilizarla ,alguien con un poco de tiempo me explique lo del ayuno ?? Tengo dudas porq he leído q no es saludable saltarse las comidas !! Mil gracias a todos !!
(20 comentarios)
12 octubre 2018
Que difícil son para mi los fines de semana !! Siento q hecho en balde todo lo q me cuido en días anteriores ,en mi trabajo llegan con los tacos de buche refrescos y por la noche las reuniones sociales con las botanas y los alcoholes !!
(8 comentarios)
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