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Historial de Peso
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28 abril 2024
03:30hs a.m de la madrugada
- Me levante con intenciones de comer algo de la heladera
- Por suerte la heladera estaba vacía, sigo durmiendo...
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21 abril 2024
2kg menos sin sufrir hambre. 😎
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
20 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
21 abril 2024
me lo paso la nutricionista. yo no tomo alcohol por suerte
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21 abril 2024
desayuno antes de salir a correr
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20 abril 2024
LES PASO MI SECRETO:
1- ESTABLECER HORARIOS Y NO PICOTEAR NINGUN ALIMENTO FUERA DE HORARIO NI CUANDO ESTEN COCINANDO JAJA.
2- UN PERMITIDO A CONSCIENCIA SI O SI.
3- LOGRAR DE LA DIETA UN HÁBITO Y NO UNA OBLIGACIÓN. FIN
(11 comentarios)
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