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hoy entrene en ayuno asi que toca romperlo debidamente, lentejas , porridge con café y pizza solo con queso. macros : F20 C145 P75
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2405 kcal
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Grasa: 80,75g | Prot: 184,88g | Carbh: 236,83g.
Desayuno: Nueces, Carozzi Pomarola Salsa de Tomates Italiana, Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Sanabel Pan Pizza, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, San Jose Jurel al Natural, Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Bonanza Lentejas, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Palta, Colun Queso Light, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Sanabel Pan Pizza, Quaker Avena Instantánea, Calo Leche Descremada en Polvo. más...
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