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Tercer comida del día 😋 me está gustando esto de varias comidas 🙊
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1056 kcal
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Grasa: 32,34g | Prot: 65,11g | Carbh: 138,13g.
Desayuno: Brotes de Alfalfa, Oroweat Thins Integral, Pepino (con Cáscara), Champiñones, Huevo Frito sin Grasa, Uva, Tomates Rojos, Brotes de Alfalfa, Coffee-Mate Crema para Café, Huevo Frito sin Grasa, Andatti Café Americano, Tomates Rojos, Champiñones, Ejotes. Almuerzo: Queso Fresco, Dolores Atún en Aceite, Aguacate, Tomates Rojos, Brotes de Alfalfa, Ochoa Tortillas de Maíz, Pepino (Pelado). Cena: Dolores Atún en Aceite, Oroweat Thins Integral, Tomates Rojos, Pepino (con Cáscara), Brotes de Alfalfa, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Danone Yogurt Natural sin Azúcar, Fresas, Cebollas, Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Swan Pechuga de Pavo Virginia, Champiñones. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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