Diario de ferny.manriquez75, 19 jun. 18

Las primeras calorías de rigor 😋

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2018:
1176 kcal Grasa: 36,77g | Prot: 71,92g | Carbh: 148,95g.   Desayuno: Cebollas Rojas, Tomates Rojos, Nopales, Huevo Frito sin Grasa, Coffee-Mate Crema para Café, Andatti Café Americano. Almuerzo: Uva, Ochoa Tortillas de Maíz , Nopales, Pechuga de Pollo, Rancherita Frijoles Refritos Bayos . Cena: Fresas, Danone Yogurt Natural sin Azúcar, Champiñones, Swan Pechuga de Pavo Virginia, Tomates Rojos, Pepino (con Cáscara), Brotes de Alfalfa, Oroweat Thins Integral. Pasa Bocas / Otros: Uva, Ochoa Tortillas de Maíz , Chicharrón, Huevo Frito sin Grasa. más...
1658 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
que ricoo, amo el café pero por chingarme mi sistema digestivo ahora me hace daño:(( 
19 jun. 18 por el miembro: xtaehyungx

     
 

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