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300g de tilapia, 1 tostada sanos sino de nopal y mi monster sin azúcar para antes del gym
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1406 kcal
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Grasa: 40,87g | Prot: 152,55g | Carbh: 102,56g.
Desayuno: San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Almuerzo: Monster Zero Ultra, Sanissimo Tostadas Horneadas Con Nopal, Tilapia (Pez). Cena: Philadelphia Roll, La Costeña Mayonesa, Dolores Atún en Aceite, Milpa Real Tostadas de Maiz, Similares Simi Complex. Pasa Bocas / Otros: Pronto Gelatina Light. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de bedollafit
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