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921 kcal
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Grasa: 26,93g | Prot: 59,09g | Carbh: 119,41g.
Desayuno: Avena, Semillas Secas de Chía, Teavana Matcha Green Tea, Earthrise Spirulina Natural, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Manzana. Almuerzo: Frijoles Negros, Espinacas, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Tomates, Libanius Pan Pita Integral, Alco Milanesa de Pechuga de Pollo, Aguacate. Cena: Espinacas, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Chile Serrano, Aguacate, Lala Queso Panela Light, Verde Valle Frijol Negro, Nopales. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Almendras, Nueces, Peras. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, escaladora lento - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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